Aktiviere Deine Energie

Entfalte Dein Potenzial

Das Jahr ist noch ganz frisch und vielleicht nutzt Du solche Zeitqualitäten wie den Jahresbeginn oder auch Imbolc bzw. Frühlingsanfang oder die entsprechenden Mondphasen oder oder oder auch gerne als Möglichkeiten, Dich (wieder) neu auszurichten oder Dich für Potenzialverwirklichung zu öffnen.

Ja? Dann habe ich hier eine Inspiration für Dich, die Du sowohl als Aktivator für Neuausrichtung oder z. B. auch dann nutzen kannst, wenn Du Dich innerlich schwer oder betrübt oder eng oder verstrickt oder wie auch immer „unangenehm“ fühlst und nicht weißt, wie Du diesem inneren Zustand den Raum geben kannst, dass er sich ganz natürlich wandelt und wieder in Flow gelangt.

Du bist ein Shapeshifter – ein Formwandler

Wusstest Du, dass Du Deine Form jederzeit wandeln kannst?

In jedem Moment kannst Du Deine Form ändern – ganz offensichtlich, indem Du z. B. Deine Körperhaltung änderst (nicht umsonst werden bestimmte Posen als „Power-Posen“ bezeichnet: man fühlt sich in unterschiedlichen Haltungen auch ganz unterschiedlich) oder indem Du Dich anders kleidest oder Deine Frisur oder sonst Dein Aussehen veränderst. Jeden Morgen bist Du ein anderer Mensch, als der, der abends ins Bett gegangen ist. Der Körper hat sich (im besten Fall;-) über Nacht regeneriert, entspannt und entgiftet, Unverarbeitetes wurde verarbeitet, alte Zellen sind abgestorben und neue haben sich gebildet – die Zellen Deiner Haut bspw. erneuern sich alle 28 Tage und alle 10 Jahre hat sich Dein Skelett komplett erneuert.

Du veränderst aber auch Deine Form, Deine Energie, Deine Ausstrahlung, Dein Energiefeld – Deine energetische Form –, indem Du z. B. neue bzw. frische Gedanken, Gefühle, Träume und Aussichten für möglich hältst und erlaubst.

Ebenso verändert sich Deine Form – erst Deine energetische und dem folgend Deine physische –, wenn Du Dich räumlich veränderst: ganz deutlich spürbar wäre es sicherlich, wenn Du Dich nach einem stressigen Businessmeeting in die Natur begibst. Es verändert sich aber auch schon etwas, wenn Du nur innerhalb Deines Zimmers den Ort bzw. den Platz wechselst. Genauso führt z. B. äußeres oder inneres Aufräumen und Ordnung schaffen oder (energetische) Reinigung, wie z. B. Räuchern, zu einer Veränderung Deines Erlebens und somit Deiner energetischen Form.

Vielleicht kennst Du es aus eigener Erfahrung: Als Kind oder in bestimmten Lebensphasen haben wir oft eine Vorstellung von uns selbst, die durch äußere Einflüsse geprägt wurde. So war ich z. B. in meiner Kindheit und darüber hinaus eher „die Schüchterne“ und „die Kleine“ – einmal, als Kinder, waren meine (2 cm größere) Zwillingsschwester und ich mit unserem Vater in den Bergen, auf der Kampenwand. Nach einer Pause auf einer Hütte fragte mein Vater den Hüttenwirt, wie anstrengend es sei, ganz hoch zu wandern und der antwortete auf meine Schwester deutend „für sie ist es gut machbar“ und auf mich deutend „für sie könnt’s so grade machbar sein“. Tja, das hat mich wahrscheinlich halb- und unbewusst lange begleitet und tatsächlich auch was mit meiner Selbstwahrnehmung und somit meiner inneren Haltung und energetischen Form gemacht.

Jahrzehnte später stand ich dann am Atlantik – die kleine Gabi hat sich ihren Campingbus gesetzt und ist ganz alleine dreitausend Kilometer an diesen atemberaubenden, kraftvollen, weiten Ozean gereist. (Und in der Folge noch einige tausend Kilometer mehr:-) Was für ein Gefühl! Die Weite des Atlantik war in diesem Moment ein genialer Spiegel meiner inneren Weite und Zuversicht in alles Potenzial des Lebens!

Diese Potenziale sind in jedem Moment zugänglich – sowohl in kleinen Gesten, wie einem Lächeln, als auch in größeren Herausforderungen, die wir meistern. Und mit jeder bewussten Veränderung, die Du in Dir vornimmst, veränderst Du auch die Welt um Dich herum. (Das ist bewusste Co-Kreation, aus der inneren Schönheit und Fülle – von innen nach außen. Dazu schreibe ich sicherlich auch mal etwas ausführlicher:)

So, nun aber zurück zu den guten Vorsätzen bzw. zur (Neu-)Ausrichtung. Vermutlich ahnst Du schon, in welche Richtung das gehen könnte.

Die Kraft der inneren Ausrichtung

Vielleicht hast Du eine Vision oder einen Wunsch, aber innere Zweifel und Ängste halten Dich zurück. Diese inneren Anteile müssen nicht bekämpft, sondern können integriert werden, damit Du in den Flow kommst und Deine Wandlungskraft nutzen kannst.

Eine kraftvolle Methode ist die Aktivierung Deiner Lebensenergie durch positive Erinnerungen. In der schamanischen Tradition meines Lehrers José Carlos Reyes Ravenna wird mit der Alchemie freudvoller, stärkender Gefühle gearbeitet: Man ruft vergangene Momente der Freude ins Jetzt, lädt sich mit dieser Energie auf und sendet sie bewusst in die Zukunft. Dies geschieht in einem Zustand innerer Entspanntheit bis hin zu leichter Trance – die Gehirnwellen schwingen in einer meditativen, kreativen Alpha- bis hin zu Theta-Frequenz, in der wir uns mehr in der Dimension der Zeitlosigkeit und Nichtlokalität befinden.

Eine einfache Übung zur Energie-Aktivierung

• Nimm ein paar tiefe Atemzüge – zähle beim Einatmen bis vier, beim Ausatmen bis sechs. Lass Dich in einen entspannten Zustand sinken.
  
• Erinnere Dich an eine Situation, in der Du über Dich hinausgewachsen bist – sei es z. B. das erste Fahrradfahren ohne Stützräder, der Mut zu einer neuen Herausforderung oder die Freude über eine gemeisterte Aufgabe.
  
• Spüre die Freude in Deinem Körper. Lass sie sich ausbreiten, von der Vergangenheit ins Hier und Jetzt.
  
• Stell Dir vor, wie Du diese Energie in die Zukunft schickst, dorthin, wo Deine Vision bereits Realität ist.
  
• Bade nun für einige Augenblicke in dieser Energie und kehre zu Deiner Zeit mit Deinem natürlichen Atem und einem frischen Bewusstsein für Deinen Körper und Dein gesamtes Sein ins Hier und Jetzt und auf Deine Weise in Deinen Alltag zurück.

Und selbst, wenn Du gerade eine Art Blackout hast und Dich an nichts erinnern kannst, das Du jemals geschafft oder erreicht hast, kannst Du Dir bewusst machen, wie oft Du vermutlich hingefallen bist, als Du laufen gelernt hast und wie ebenso oft Du wieder aufgestanden bist, um Deinen Bewegungsradius zu erweitern und eigenständig und selbstbestimmt dorthin zu gelangen, wo Du hinwolltest;-)

Fühlst Du die Freude darüber?

Freude ist die beste Nahrung für Shapeshifter:-)

Diese Freude – mal ganz stark spürbar, mal subtil – ist nicht nur Deine persönliche Freude, sondern die Freude des Lebens (über sich/Dich) selbst. Du kannst sie nutzen als Energiequelle, um Deine innere Wandlung zu unterstützen. Denn genau darin liegt Deine größte Kraft: in der bewussten Gestaltung Deiner Energie und damit Deiner Realität.

Möchtest Du noch tiefer in Deine innere Klarheit, Kreativität und Dein Potenzial eintauchen und wünschst Dir dabei Begleitung? Dann lade ich Dich herzlich z. B. zu einem Clarity Coaching ein. Gemeinsam bringen wir Licht in Deine Visionen und lösen blockierende Muster, damit Du Deine Energie gezielt für Deine gewünschte Veränderung nutzen kannst.

Außerdem biete ich jeden 2. Donnerstag kostenfreie Online Breathwork Sessions an, wo Du in einer kleinen Gruppe und doch ganz für Dich Deine Innenwelt erforschen und Dich mit Deiner Essenz und Deinem Flow verbinden kannst.