21 Tage für dein leuchtendes Herz, neue Energie und die Kraft bewusster Ausrichtung.
Gratitude Glow ist eine Einladung, dein Energiefeld bewusst zu nähren – und dich an deine innere Fülle zu erinnern.
In herausfordernden Zeiten kann es schnell passieren, dass wir uns im Mangel, in Sorgen oder innerer Erschöpfung verlieren. Doch selbst in Momenten von Dunkelheit bleibt eines immer wahr: In dir ist auch Licht. Immer. (Beides weiß ich aus eigener Erfahrung.)
Mit „Gratitude Glow“ lade ich dich ein zu einer 21-tägigen Reise in dein Herz: Jeden Tag live auf Instagram (bzw. als Aufzeichnung auf Facebook und YouTube) für 10 Minuten – mit Dankbarkeits-Inspirationen, bewusster Atmung und einem Raum der Erinnerung: an dich selbst, an deine Kraft und Kreativität, an deine Fähigkeit, dein Energiefeld ganz bewusst und somit aktiv zu gestalten.
Dankbarkeit verändert dein Schwingungsfeld
Der Bewusstseinsforscher Dr. David R. Hawkins hat in seiner bekannten „Frequenzskala des Bewusstseins“ beschrieben, wie verschiedene emotionale Zustände unsere Energie beeinflussen. Scham, Schuld, Angst oder Wut sind energetisch niedrig schwingend – sie lassen uns zusammenziehen bzw. innerlich hart und starr werden, verengen unser Energiefeld und machen uns anfällig für äußere Reize.
Sobald wir aber beginnen, uns für Gefühle wie Mut, Akzeptanz, Liebe – oder eben Dankbarkeit – zu öffnen, verändert sich etwas Grundlegendes: Wir kommen wieder in einen Zustand innerer Kohärenz, Klarheit, Verbundenheit. Unser Herz, unser Nervensystem und unser Geist beginnen wieder freier und weiter zu schwingen. So können wir uns für neue Impulse, für Inspiration, für das Erleben von Fülle öffnen.
Dankbarkeit ist kein „Bypassing“ – sondern eine bewusste Ausrichtung
In dieser 21-tägigen Praxis geht es nicht darum, das Schwierige zu ignorieren oder wegzulächeln. Definitiv nicht! Es geht darum, immer wieder bewusst zu wählen:
Wenn gerade Nacht ist in mir – dann muss irgendwo in mir auch Tag sein. Wo Schatten ist, muss auch Licht sein.
Wenn ich mich klein fühle – dann muss es in mir auch einen Raum geben, der weit und mutig ist.
Und wenn ich Mangel spüre – dann muss da auch ein Ursprung von Fülle sein, der nicht versiegen kann.
Gratitude Glow ist eine Einladung:
- deinen Fokus bewusst zu lenken,
- deine Energie zu verfeinern,
- dich immer wieder mit der „Sonnenseite der Medaille“ zu verbinden – nicht als Flucht, sondern als Quelle.
Was dich erwartet:
- 21 Tage – täglich 10 Minuten live auf Instagram (oder als Replay auf Facebook & YouTube), jeweils im Laufe des Tages.
- einfache, kraftvolle Dankbarkeitstechniken und -Inspirationen
- Atemübungen für Herzöffnung & Kohärenz
- kurze Impulse zu Energie, Bewusstsein & innerer Ausrichtung
- ein nährendes Feld – für dich & deine Visionen
Beginn: Freitag, 9.5.2025
Schön, dass du dabei bist!