Return To Your Light

Erinnere dich an deine wahre Natur. Bewusstsein. Präsenz. Schöpferische Kraft.

Die Wintersonnwende ist die Zeit der Rückkehr des Lichts – die Zeit des Erinnerns an das Licht in dir. Das Leuchten, das du bist. Schon immer. Bewusstsein. Präsenz. Tiefe, stille Kraft.

Stell dir vor… du musst nichts werden, nichts hinzufügen, nichts reparieren.
Was, wenn du bereits jetzt vollständig bist – ganz, leuchtend und getragen von einer inneren Weisheit, die immer da ist?

Und stell dir vor, du lässt los, was dich vergessen ließ, wer du wirklich bist? Einfach, indem du zu deiner Präsenz zurückkehrst.

Du lässt die Muster hinter dir, die dir zuflüstern, dass du nicht genug bist. Du lässt alte Geschichten los, die dich immer wieder „aus dir herausziehen“.

Was geschieht, wenn du bei dir bleibst? Verwurzelt in deinem Bewusstsein. Offen, neugierig und aus deiner leuchtenden Mitte verbunden mit dir selbst und mit der Welt. Was möchte sich in deiner Präsenz entfalten? Vielleicht ganz neu. Oder ganz neu beleuchtet.

Wie gestaltet sich dein Leben von hier aus? Wie gestalten sich deine Beziehungen? Vielleicht lebendiger, freier, authentischer. Erfüllt von Staunen, innerer Weite, Zustimmung, Dankbarkeit, Schöpfungskraft und wirklich bedingungsloser Liebe.

Gemeinsam erforschen wir genau diese Rückkehr zum Selbst.

Wie es sich anfühlt, wirklich bei dir zu sein – in stillen Momenten und mitten im Leben. Wie sich Wahrnehmung, Nervensystem, innere Stabilität und Beziehungen verändern, wenn du dich selbst nicht mehr verlässt. Wie präsent du wirst, wenn dein Leuchten ganz da ist und durch dich hindurch wirkt.

Im Grunde gibt es nichts hinzuzufügen, nichts zu verbessern oder zu reparieren. Und doch brauchen wir manchmal Räume oder Erfahrungen, die uns aus dem Gefühl des Getrenntseins zurückholen und erinnern.

Denn sich lediglich aus dem Verstand heraus vorzunehmen, alte Muster loszulassen und zu sich selbst zurückzukehren, funktioniert ungefähr so „gut“, wie

• sich vorzunehmen, jetzt nicht an einen rosa Elefanten zu denken oder
• seinem Herzen zu sagen, es möge in Stresssituationen oder Aufregung doch langsamer schlagen oder
• dem angespannten Nervensystem zu befehlen, es solle sich nun entspannen;-)

Die Geheimzutat, die keine ist, ist u. a. Zeit. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen bedeutet, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem (Zeit-)Raum kann dein Feld beginnen, sich zu entspannen. Es spürt / du spürst: „Ah, hier darf ich sein. Ohne Druck und Anforderungen.“ Schon das allein bewirkt einiges an Loslassen.

Mit der Kraft des Atems, der Weisheit deines Körpers, geführten Meditationen und meiner schamanischen Begleitung mit dem Krafttier Kolibri lernst du, dich entspannt, sicher und verbunden immer wieder auf dein Leuchten – deine höchste Frequenz von Freude, Liebe und Erfülltheit – auszurichten. Du spürst, wie deine innere Weite und deine Präsenz dich tragen und du erlebst, wie deine Herzenswünsche sich klar und inspiriert realisieren. Von innen nach außen. Dein schönstes, kraftvollstes Leben wartet nicht in der Zukunft, es beginnt genau hier und jetzt, getragen von deiner Verbundenheit und schöpferischen Kraft.

Mit gezielten, alltagstauglichen Übungen aktivieren wir ganz natürlich Glückshormone wie Dopamin, Serotonin und Oxytocin. Alte Blockaden, Stressmuster und Begrenzungen lösen sich sanft. Du erfährst ein inneres Alignment, das dir ermöglicht, dich selbst, deine Sehnsüchte, Träume und Visionen auf deine eigene, einzigartige Weise in die Welt zu bringen.

Sie lassen sich jederzeit wiederholen, stabilisieren dein Energie- und Nervensystem, verankern dein inneres Licht und lassen dich immer wieder in Freude, Leichtigkeit und Liebe eintauchen.

Du erlebst, wie sie

• deine Präsenz bündeln
• dein Nervensystem harmonisieren
• innere Weite und schöpferische Energie aktivieren
• Körpererinnerungen neu programmieren
• Visionen energetisch spürbar machen
• dich in deiner Präsenz die Schwingung dessen erleben lassen, worin du dich entfalten möchtest.

Ablauf des 3h-Retreats

• Willkommensrunde
• Meditatives Ankommen und schamanische Heilreise
• Begegnung mit dem Krafttier Kolibri
• Selbsterfahrung „Nah bei mir“
• Inneres Leuchten aktivieren
• Sharing
• Breathwork & Integration
• Abschluss

Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die dich im Hier und Jetzt ankommen lässt, dein inneres Licht aktiviert und deine Präsenz spürbar macht. Auf unserer gemeinsamen Reise begegnen wir dem Krafttier Kolibri. Er lehrt uns u. a. Leichtigkeit, Schönheit und die Fähigkeit, Sehnsüchte und Herzenswünsche in Vorfreude und Fülle zu wandeln. In kraftvollen Übungen aktivieren wir Resonanz, Dankbarkeit, Freude und Lebendigkeit, und dein Licht kann jede Zelle deines Körpers, dein Energiefeld und dein Leben erleuchten.

Du lernst, wie du diese Praxis jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst, um Klarheit, Lebensfreude, deine innere Leuchtkraft und zu stärken.

Mit dem bewussten verbundenen Atem verbinden wir uns noch tiefer mit der Lebenskraft (Atem = Prana / Chi), lassen das Erlebte an seinen stimmigen Platz in unserem Feld fließen und integrieren die Erfahrungen in Körper, Geist und Seele. (Wenn du aus gesundheitlichen Gründen den „Conscious Connected Breath“ nicht so intensiv mitatmen kannst, kannst du gerne ganz natürlich fließend atmen und dennoch diese Atem-Reise in diesem kraftvollen, transformativen Feld mitmachen.)

Für wen ist dieses Retreat

Dieses Retreat ist für dich, wenn du …

• alte Muster, Blockaden oder Begrenzungen loslassen und dein inneres Licht neu entfalten willst.
• deine Sehnsüchte, Träume und Potenziale bewusst in Freude und Erfüllung bringen möchtest.
• dich nach tiefer Verbundenheit mit dir selbst, deinem Herzen und deiner inneren Weisheit sehnst.
• dich momentan erschöpft, gestresst oder innerlich unruhig fühlst und wieder zu Klarheit, Stabilität und schöpferischer Lebenskraft finden möchtest.
• jetzt bereit bist, dir selbst Liebe, Anerkennung und Präsenz zu schenken und dich dadurch kraftvoll zu entfalten.
• offen bist für alte Weisheit, schamanische Meditationen und die Kraft deines Atems, die dich sanft durch innere Prozesse führen.
• die Kraft eines schamanischen Krafttiers (Kolibri) erleben willst, das dich in deine ureigene Leuchtkraft und deine feinsinnigen Fähigkeiten zurückführt.
• du selbst als TherapeutIn oder HeilerIn arbeitest und neue Inspirationen, Übungen und Impulse für deine Arbeit mit Menschen erleben möchtest.

Und / oder …

… wenn du dir – bewusst oder vielleicht nur ganz subtil – die Frage stellst: Was ist noch möglich? In meinem Leben, im Menschsein, im Raum der Möglichkeiten? Wenn du spürst, dass in dir mehr möglich ist, aber gerade nicht weißt, wie du deine Sehnsucht, Visionen und Ideen in Erfüllung bringen kannst.

Freue dich auf einen Abend, der dich erinnert, nährt und ausrichtet – damit dein inneres Licht strahlt, deine Kraft sich entfaltet und du den Raum öffnest, deine tiefsten Sehnsüchte und deine lebendigste, authentischste Version zu leben.

Anmeldung und weitere Infos per E-Mail:

Zum Workshop – Anmeldung oder Fragen

In den Breathwork-Sessions werden wir ein spezielles Atem-Muster praktizieren: den bewussten verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) und indem wir den Atem bewusst intensivieren, z. B. durch Mundatmung, können intensive körperliche oder emotionale Energien freigesetzt werden. Bei den folgenden gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere mich bitte im Vorfeld per Mail, so dass ich Dich diesbezüglich ganz individuell beraten und instruieren kann. 

Kontra-Indikationen: Herz-Kreislauf-Beschwerden, hoher Blutdruck, Netzhautablösung, Glaukom, diagnostiziertes Aneurysma, unbehandelte Diabetes oder Schilddrüsenerkrankung, Epilepsie, Bipolare Störung, Schizophrenie, empfindliche Schwangerschaft.

Allgemeiner Hinweis: Meine Leistungen stellen keinen Ersatz – jedoch eine sinnvolle Unterstützung – für ärztliche und heilpraktische Behandlungen und Medikationen dar. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und führe keine Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinn durch und weise ausdrücklich darauf hin, dass ich nicht über medizinische Kenntnisse und Fertigkeiten verfüge. Das bedeutet, dass meine Anwendung keine ärztliche Behandlung ersetzen kann. Eine Zusammenarbeit mit der Schulmedizin halte ich für sehr wichtig. Ich gebe kein Heilversprechen ab.