Loslassen in Verbundenheit mit der Erde
„… Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden.
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!“
(Aus „Stufen“, H. Hesse)
Vor dem Neubeginn steht das Loslassen – so wie das Ausatmen vor dem Einatmen.
Manchmal erleben wir Abschieds- und Loslassprozesse ganz natürlich fließend und können leichten Herzens neue Lebensräume betreten. Und manchmal tragen wir noch vergangenen Ballast mit uns, der uns den Neubeginn zu erschweren scheint.
Nutze dieses Ritual, wenn du dich mit der Kraft und liebevollen Präsenz der Erde von Altem lösen möchtest:
- Leg dich auf die Erde (bzw drinnen auf den Boden und begib dich geistig an einen schönen, kraftvollen Ort in der Natur).
- Lass nun das eine, was du loslassen möchtest, in dir bewusst werden – du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln.
(Ein Muster, eine Angewohnheit, eine Sichtweise auf eine Situation / Beziehung / jemanden / eine bestimmte Verhaltensweise, etwas, das ohnehin in der Vergangenheit liegt, eine bestimmte Erwartungshaltung, Vorurteile oder Annahmen über das Leben, … – was auch immer dich im Beschreiten neuer Wege einzuschränken scheint.)
- Nimm wahr, dass die Erde dich wertfrei trägt und annimmt. Fühle, dass du geschützt und sicher gehalten bist – du bist nicht allein.
- Erlaube nun, dass das, was du loslassen möchtest, aus deinem Körper / deinem Energiefeld in die Erde fließt. (Die Erde hat bereits einen liebevollen Heimkehr- & Transformations-Raum dafür geöffnet.)
- „Alte“ Energie verlässt ausatmend deinen Körper / dein Feld. Einatmend strömt neue, frische Energie nach.
- Ein natürlicher Kreislauf des Loslassens und sich Erneuerns.
- Wenn du dich ganz erfüllt von frischer, leuchtender Energie fühlst und bereit, dich neu aufzumachen, atme 3x tief ein und aus. Erlaube einen kleinen Moment der Stille nach dem letzten Ausatmen …
- … und atme mit einem inneren „Ja“ zu dir, dem was ist und dem, was sein wird, ein.
- Spüre dich auf der erneuerten Erde, kehre in dein Alltagsbewusstsein zurück.
- Steh auf und gehe ganz bewusst einen Schritt vorwärts auf deinem neuen Weg.
- Falls du dich nochmals umdrehen möchtest, sieh, wie auf dem Platz nun frische Blumen erblühen.
Kehre auf neuen Wegen in dein Leben zurück.